2015年4月 のアーカイブ | 睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアル~睡眠時無呼吸症候群を治す方法~

睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアルの内容について(11)

エクササイズで解消・改善できる!! 睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアル

 
 
繰り返しになりますが、特殊な器具を使用するわけでもなく、不自然な動きを強いるわけでもありません。副作用は一切ないと断言できます。

この「マニュアル」以外に、特別に購入するものもございません。

マニュアルにはその他に、多くの睡眠時無呼吸症候群の方が肥満の悩みをかかえていることから、

ダイエットを行なう前に知っておくべきこととは?

インチキな「ダイエット法」に手を出さないために留意すべき必須知識とは?

体質改善に立ちはだかる「負のスパイラル」を短期間に解決するテクニックとは?

を加筆しております。まさに今ダイエット中の方にも、あるいはまた、これからダイエットをしようとしている方にも、必見の情報です。

その他にも、体質改善を加速するための「裏技」ともいうべき方法について、盛りだくさんで紹介しております。

これらの知識があれば、あなたもわたしと同じように、わずらわしい睡眠時無呼吸症と、CPAPやマウスピースから解放され、人間本来の自然で快適な睡眠を実現することが可能になるのです。

※机上の空論や、奇をてらっただけの実践困難な「健康法」はいっさい含まれておりません。

※また「エクササイズ」「生活習慣改善」「体質改善」はバラバラに存在しているわけではなく、互いに原因になり結果になりながら有機的につながっていることも説明しております。

思い切って、ここに実際の「マニュアル」の一部を抜粋します!

睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアル

(上図解説)

「エクササイズ」が(広義の)体質改善をもたらし、睡眠時無呼吸症の解消につながる。

体質を改善するには、他に「生活習慣の改善」も必須であり、また体質改善を強く促す方法も存在する。

生活習慣のちょっとした改善が、即、睡眠時無呼吸症候群の改善につながる場合も少なくない。

そして、睡眠時無呼吸症候群の改善が結果として体質を改善していく。

さらにマニュアル本文を一部抜粋してみます。

ひとつ例をあげると・・・、
 
不適当な「生活習慣」が原因で寝込みがちになり、脚の筋肉が落ちてしまったとします。

その状態から、一念発起してたとえ「生活習慣」を改善したとしても、それだけでは脚の筋肉はもどりません。

脚の筋肉を取りもどすには、さらに適度なエクササイズ(脚筋力ならウォーキングやランニングなど)が必要になります。

それと同じです。

そのために「睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ」があるのです。(マニュアル「習慣編」より抜粋)

※このようなコンセプトで「マニュアル」は作成されております。
 
 
>>睡眠時無呼吸症候群エクササイズ&習慣マニュアル公式サイト
 
 
 
 
 

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