睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアルの内容について(9) | 睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアル~睡眠時無呼吸症候群を治す方法~

睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアルの内容について(9)

エクササイズで解消・改善できる!! 睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアル

 
 
睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアル

自分自身での実験、それに複数のモニターで裏づけを得た「訓練法」に加え、さらに、睡眠時無呼吸症候群の解消・改善に必要な基本知識を体系的にまとめあげ、このたび、「睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアル」と題して、わたしのつかんだノウハウの公開に踏み切ることにいたしました。

「でも、そんなに効果のあるエクササイズなら、さぞ難しいのでは?」
「習得するのが難しい特殊な『訓練法』ではないのですか?」
「運動神経にあまり自信がないのですが、できるでしょうか?」
「もう年齢も年齢だし、エクササイズって言われてもなぁ・・・」

あなたがそう思われるのも無理はないかもしれません。

ですが、もし難しくてできないかもしれない、と思われているのでしたらご心配無用です。

特殊なテクニックが必要な「動き」ではありません。

理解するのが難しい複雑な「動き」でもありません。

もちろん、危険の伴う「動き」でもありません。

ちょっとしたコツは必要ですが、むしろ「日常動作」の延長にある簡単な動きを、根気よく繰り返し継続してもらうことこそが肝心です。

ですが、効果は「てきめん」です。

「・・・いいのか? こんな簡単な方法でよくなっちゃって・・・」と、考案したわたし自身が驚いたということを、もう一度思い出してみてください。

もしかしたら、「訓練法」「エクササイズ」だと構える必要すら無いほどかもしれません。

そうなのです。それほどの「覚悟」など必要ありません。

あなたにいま必要なもの・・・、それは、ほんの少しの「知識」と、そして、ほんのちょっぴりの「実行力」だけなのです。
 
 
>>睡眠時無呼吸症候群エクササイズ&習慣マニュアル公式サイト
 
 
 
 
 

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