睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアルを実践された方の感想(2) | 睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアル~睡眠時無呼吸症候群を治す方法~

睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアルを実践された方の感想(2)

エクササイズで解消・改善できる!! 睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群を解消するためのエクササイズ&習慣マニュアル

 
 
埼玉県志木市在住:Y・Sさん(モニター:当時38歳 男性)マウスピース使用経験者。

まいった、というのが正直な感想です。

じつは、私も氏と同じように睡眠時無呼吸症を自分の力だけで改善しようと考えていた時期があります。

自分なりに試行錯誤したつもりでした。

でも効果的な方法に思い至ることはありませんでした。(だからマウスピースを使用していました)でも、こんな方法があったなんて! 

氏は私が越えられなかったハードルを見事越えることができたのですね。ブラボーです。

私なりにいろいろ研究していたせいか、最初に試した瞬間「これは理にかなっている」と思いました。

一ヶ月間、毎日実践しました。つい先日、一晩入院して検査(終夜睡眠ポリグラフ)を受けてきました。

マウスピースをした状態ではありますが、一晩の無呼吸回数が五回からなんとゼロ回に! 

医者からもマウスピースをはずして様子をみてもよいと言われました。夢のようです。ありがとうございます。

これからもエクササイズはつづけます。

家も近いですし、こんど飲みに行きましょう。奢りますから。

千葉県習志野市在住:M・K氏(モニター:当時35歳 女性)自覚症状あり。入院検査は経験なし。

女のくせにいびきなんて……。ずっと恥ずかしい思いをしてきました。(友だちと旅行にいったとき、よく指摘されてきました)

睡眠時無呼吸症候群としてはたぶんそれほど重症ではないと思いますが,いびきだけでもなんとかしたいとずっと思い続けておりました。

このエクササイズを試してみて一番に感じたことは、自分の***がいかに弱っていたかということでした。

これならいびきをかいても当然だったかもしれません。

このエクササイズを続けることによって、***の本来の機能を回復させたいと思っております。ありがとうございました。

静岡県浜北市在住:K・S氏(モニター:当時45歳 男性)CPAP使用者。

いやだと思いながら、数年来ずっとCPAPを使用してきました。

友人の友人が考え出したという「エクササイズ」のことを聞いたとき、すぐに試してみようと思いました。

とにかく睡眠時無呼吸症候群を自力で解消しようとする、その「想い」にグッときたからです。

まだ、試してみて半月です。検査の数値で効果を確認したわけではありませんが、実感としては口からあごにかけてが、なんとなく力強くなってきた感じです。よくなっている予感がします。

せっかくだから、エクササイズにプラスしてダイエットにも本格的に取り組んでみようという意識が沸いてきたのが大きいかもしれません。

CPAPを使わなくて済む日をめざしてがんばろうと思います。
 
 
>>睡眠時無呼吸症候群エクササイズ&習慣マニュアル公式サイト
 
 
 
 
 

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